3 exercices pour retrouver confiance en soi
Plusieurs exercices sont utiles pour améliorer sa confiance en soi. il n’est pas question ici de grande réflexion ou d’analyse mais seulement de travail sur soi pour retrouver confiance en soi.
3 exercices ont fait leurs preuves et chaque voyant, astrologue ou numérologue est en mesure de vous le confirmer. La confiance en soi est avant tout un travail qu’il faut faire seul avec soi même.
S’exercer est bon pour la confiance en soi selon les médiums.
Vous avez récemment consulter un coach de vie, un sophrologue ou bien même un astrologue pour connaître votre avenir ? il vous a peut-être fait remarquer votre futur était incertain car il manque un élément essentiel à votre présent : la confiance en soi.
Les exercices et autes actions que je vous propose vonts vous faire progresser très facilement et rapidement tout en les pratiquant à vore rythme. Intégrez-les à votre routine du quotidien pour que votre cerveau les assimile à un réflexe.
Lorsqu’une situation précise se présente, votre cerveau appliquera ce qu’il considère comme approuvé et ancré dans sa mémoire. Grâce à ces exercices pratiques, vous allez lui donner l’occasion de choisir parmi de nouvelles possibilités ; celles que vous aurez expérimentées. Et si vous y trouvez un mieux-être ou d’autres bénéfices, il choisira le meilleur.
Développement personnel : ce qu’en pense les voyants
La confiance en soi, qui participe activement au développement personnel, nécessite et mérite de s’y intéresser pour l’améliorer. En tant que voyante, je pousse toutes les personnes qui me consultent à prendre conscience de leurs atouts et de les mettre en valeur. Comme le coaching de vie qui donne l’opportunité à notre cerveau d’être en adéquation avec qui nous sommes.
Voici 3 exercices à pratiquer seule chez vous ou ailleurs, à votre rythme mais assidûment (si vous voulez du changement).
Exercice 1 : Augmenter sa confiance en soi par le sourire
Votre sourire permet à la fois de vous embellir mais il va également déclencher des flux biochimiques endogènes (endorphine, dopamine, sérotonine) qui sont excellents pour votre santé.
Osez sourire, vous vous ferez du bien et vous en ferez aux personnes que vous croisez. C’est un outil simple et surpuissant.
Exercice 2 : Manque de confiance en soi ? Testez le regard
Regardez vos interlocuteurs dans les yeux avec un léger sourire et oubliez vos pieds ! Un exercice difficile quand nous ne sommes pas sûrs de nous mais extrêmement efficace.
Avec ce travail pratique, vous allez améliorer la confiance en soi et votre posture va changer.
Exercice 3 : La posture pour la confiance en soi
Lorsque vous êtes debout, conservez les jambes légèrement écartées, les mains sur les hanches ou les bras croisés, le menton relevé avec un regard haut. Vous êtes en production d’hormones.
Les voyants sont d’accord mais pas seulement. Un scientifique a démontré une augmentation de 20% du taux de testostérone (hormone de domination) avec, en bonus, une baisse de 25% pour le cortisol (hormone du stress).
Vous pouvez trouver facilement plus d’exercices pour vous améliorer. Soyez assidu et vous verrez bientôt les résultats !
Anna Voyante Cartomancienne
À propos de l’auteur
Je suis Anna, grande voyante cartomancienne de génération en génération, je vous révèle toute la vérité sans filtre et sans fausse complaisance. Je pratique la voyance du sud car je suis d’origine portugaise mais aussi du centre de l’Europe où le métier de voyante cartomancienne est ancestral.
